Sortir du rôle de victime de violences
Victime, oui! Mais dois-je être condamnée à le rester pour toujours? Comment faire pour sortir du rôle de victime de violences? Écrire ou dire au présent : « Je suis victime de violences! », me donne l’impression que c’est encore le cas aujourd’hui, et que les agressions durent dans le présent. Tournée ainsi cette phrase sonne, pour […]
Les issues des dépôts de plainte pour viols
Cet article est en cours de rédaction. Je suis pleine démarche pour contacter des professionnels qui répondront à mes questions. Merci de votre compréhension face à ce « brouillon ». Le non-lieu Plusieurs raisons peuvent aboutir à la prononciation d’un non-lieu Le classement sans suite Lorsqu’il y a un classement sans suite, il y a 2 possibilités: […]
Démarches et recours légaux après un viol
Échange avec Carine DIEBOLT, avocate au pénal et membre la CIIVISE. En cas d’urgence: « Ne pas se laver, ne pas manger, garder ses vêtements dans un sac en papier ». Carine DIEBOLT, avocate au pénal, membre de la CIIVISE (commission indépendante inceste et violences sexuelles faites aux enfants) a accepté de m’apporter des informations claires, concrètes et professionnelles lors d’agressions sexuelles/viols. Ces […]
Avocats et cabinets spécialisés dans les violences sexuelles
Les avocats spécialisés, associations et cabinets face aux violences sexuelles J’ai la volonté d’alimenter cette page, au fil de mes recherches, d’associations d’avocats, cabinets et avocats spécialisés en violences sexuelles. Basés à Paris, la plupart exerce sur l’ensemble du territoire français. Agora Justice, Quimper (29) Le mot du Président « Agora Justice a pour objectif […]
Recours en justice
Ici, je vais présenter toutes les démarches et recours en justice possibles en cas de viols et violences sexuelles. Cependant, cette partie sera un peu longue à construire, car ce n’est pas facile de trouver des professionnels prêts à prendre du temps pour répondre aux questions :-/ Avocats et cabinets spécialisésDémarches et recours légaux après […]
La méditation de pleine conscience
Définition de la méditation de pleine conscience: « La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l’instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à améliorer sa qualité de […]
L’activité physique
J’espère vous convaincre dans cet article que, sans entrer dans une démarche de compétition, entamer ou maintenir de l’activité physique vous sera d’une grande aide dans votre démarche de reconstruction après avoir subi le traumatisme du viol. En effet, faire de l’activité physique est sûrement la dernière chose qui nous viennent à l’esprit après avoir […]
La relaxation
Extrait d’un CD de Nature et Découverte – Ted Scotto Sur le site Psychologies, on peut lire : « La relaxation est une forme thérapeutique accessible à tous et qui a pour but de nous permettre de retrouver la sérénité. Faire le vide en soi, pour faire diminuer progressivement le stress qui nous envahit et affecte nos […]
Gare au manque de sommeil !
Gare au manque de sommeil car il est prouvé que ce dernier est un élément clé de la gestion du stress, des émotions et des désordres psychiques. D’ailleurs, lors de dépression, une des composantes clés de son traitement est la… cure de sommeil ! Ne le négligez surtout pas pour gérer le stress post-traumatique lié à des […]
Les plantes qui guérissent
Les « plantes qui guérissent » sont reconnues depuis la nuit des temps comme possédant des propriétés médicinales. Par exemple, la quinine est utilisée comme anti-douleur pour soulager les crises de paludisme. Elle est issue de l’écorce du saule. Ainsi, afin de vous aiguiller vers ce qui pourrait vous soulager et vous soutenir dans cette […]
